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Atelier en février "Ton moment de détente"

January 24, 2020

 

L’hiver est long. La luminosité réduite et le froid ont un impact sur le moral et l’énergie vitale. C’est pourquoi nous t’offrons ce magnifique atelier juste pour toi!

Ça consiste en quoi?

Une séance de yoga nidra (yoga du sommeil) guidée par Danièle et Mireille, accompagnée d’une réflexologie par Christine et en terminant avec une pause tisane & boules d’énergie

Qu’est-ce que le yoga nidra?

Le yoga nidra est le yoga du sommeil. C'est une profonde relaxation guidée par une visualisation . Il permet de relâcher les tensions, de laisser aller tout ce qui empêche la plénitude. Tu retrouves ton énergie et ta bonne humeur!

Qu’est-ce qu’une réflexologie?

Massage des pieds pour activer certains points par simple pression pour apaiser le système nerveux, stimuler le système immunitaire et rétablir l’équilibre.

Ce qui t’attends:

Un moment de douceur et de quiétude bercé par une musique douce, guidé dans une visualisation pour plonger dans un calme profond et les bonus quelques minutes de réflexologie sur tes pieds!

Pour terminer:

Une tisane réconfortante et une boule d'énergie pour ajouter à la joie dans ton coeur!

Ce que tu as besoin d’apporter:

Couverture moelleuse, ta tasse préférée (pour la tisane), et porte des vêtements super confortables ou même ton pyjama!!!

Coût: 45$ paiement comptant ou virement bancaire

Durée 90 minutes

Samedi le 22 février de 14h à 15h30

Où: Studio Yoga Etc , 22 avenue Lafleur nord St-Sauveur

Réserve ta place par message privé ou au 514 944-0660

 

 

 

 

 

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